生産性や集中力の向上を目指すメンタルフィットネスで、利用者の心の状態を整えるトレーニングを提供。
株式会社カヤックは、日本電気株式会社（以下、NEC）及び速読スクールの楽読（らくどく）と協業し、メンタルの安定を目的にした、オンラインで行なうメンタルフィットネスジム「Botto（ボットー）」を開校することを発表した。
速読術の応用からうまれた「Botto」は、眼球運動やライブコーチング、呼吸法を組みあわせた独自のプログラムで、利用者の心の状態を整え、メンタルを安定させることで、生産性や集中力を向上させるのが狙いだ。
開校は9月からだが、2020年内は実証実験期間となるとのこと。「Botto」公式サイトではテスト開校に参加する会員を募集している。
「Botto」の脳に働きかける4つのメソッド
1.眼球運動
眼球は脳と直結している器官であり、目の運動が脳を直接刺激すると言われています。
2. ライブコーチング
脳に負荷をかけながら質問に答えることで、普段抑制している本音がぽろりと漏れます。
3. 呼吸法
意識的にオンとオフを切り替えられるようにするためのトレーニングです。
4. スピードヒアリング
高速な音声を聞きながらトレーニングを行い、脳を「スピード」に慣れさせます。
